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宝宝贫血该怎么食补

时间:2021-12-08 18:16:58

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栏目:婴幼儿知识

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宝宝的饮食安排,要根据宝宝的营养需要和蔬菜供应情况,适当地搭配各种新鲜绿色蔬菜、水果、肝类、鱼虾、肉蛋、豆类食物,尽量做到每日食谱不重样。要让宝宝多吃新鲜蔬菜、水果,新鲜蔬果富含维生素C,有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给宝宝所必需的营养成分,所以膳食的调配一定要平衡。烹调时,妈妈注意色、香、味俱全,以使宝宝喜欢吃。
宝宝贫血该怎么食补
当发现宝宝贫血时,有的父母就会急着给宝宝增加营养,但常常只给宝宝增加牛奶的饮用量,而不重视饮食调整。事实上,这种做法很不妥当。

因为,牛奶含磷较高,会影响铁在体内的吸收,这样反而加重了贫血的症状。因此,在纠正贫血的过程中,切不可给宝宝过多饮用牛奶,应该多吃一些蛋黄、瘦肉、猪肝等含铁量高的食物,并且在吃这些食物的同时也吃些富含维生素C的绿叶蔬菜和水果,这样,贫血才能较快地得到改善。
如果服用药物,应按照医生的嘱咐进行,根据贫血的原因和贫血程度选择药物,如为大细胞性贫血,应以维生素B12、叶酸、维生素C为主;如为小细胞性贫血,则以铁剂及蛋白质为主。铁剂宜在两餐之间服用,避免与茶水或大量牛奶同服,以免影响铁的吸收。
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