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产后改善松弛下垂漏尿的一组动作!

时间:2021-07-01

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栏目:产后知识

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导读:  产后出月子之后就可以开始轻柔练习的一组序列!帮助上下腹部的锻炼塑形,改善松弛下垂漏尿。每个动作10到20次以上。腹直肌分离2指以上先不要练习!

  产后出月子之后就可以开始轻柔练习的一组序列!帮助上下腹部的锻炼塑形,改善松弛下垂漏尿。每个动作10到20次以上。腹直肌分离2指以上先不要练习!

产后出月子之后就可以开始轻柔练习的一组序列!

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