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按照现在的观点,产后新妈妈应该比一般人更注意口腔卫生。因为新妈妈由于生产完缺钙严重,使有些新妈妈产后牙齿松动或者是坏得快,所以此时更应该保护好自己的牙齿,而不是因为刷牙出血而觉得坐月子不能刷牙。坐月子不能刷牙的观点是错误的。
为什么月子期间要刷牙,我想很多人都明白。
哪家姑娘坐月子不是大鱼大肉的补着,生怕漏掉什么该补的东西没补。这样一些高蛋白,丰富营养的食物吃下去,而没有刷牙,食物残渣留在牙齿缝里,使牙齿脱钙,牙质软化,此时有多少细菌会侵入呢?这样就为细菌的快速滋生提供了足够的营养,那么口腔炎症疾病就产生了。当口腔感染了细菌,再通过一定的渠道影响到乳汁,那么宝宝喝奶就等于喝细菌了。而且产妇每天要吃那么多顿,每顿残留的食物残渣都很多,所以每顿吃完饭后都要刷牙漱口。
那么产后新妈妈如何养护好自己的牙齿呢。
一是要多补充些含钙较多的食物。
保护牙齿补充钙质是最重要的。只有足够的钙质,牙齿才能坚固不受伤害。那么钙的主要来源就是些乳制品还有一些粗粮,这些食物含钙丰富,有助于新妈妈坚固牙齿,保护牙齿。
二是不要用冷水刷牙。
月子期间,产妇妈妈的身体还是处于比较虚弱的状态,所以刷牙的时候不能用冷水直接刷,而是要用温水刷牙,才不会刺激到牙龈,最好用软毛的牙刷。
三是不能用硬的牙刷。
由于怀孕期间,孕妈妈的内分泌紊乱,导致牙龈充血水肿,所以用牙刷刷牙的时候就会导致牙龈流血,次数多的话就容易导致牙龈发炎。这个时候刷牙最好用软毛的牙刷或者是用手指包着纱布,然后将牙膏挤在纱布当做牙刷刷牙,这样可以避免牙龈出血。
四是如果没有刷牙,每餐后要漱口。
产妇有时候如果不方便刷牙的话要记得每餐后要用温水漱口,保持口腔的清洁,或者是用药用漱口剂漱口。
(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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