【宝妈每日十条·第66期】顺产和剖腹产 哪个更容易保持身材

　　 育儿小贴士

　　　　过早穿高跟鞋会影响孩子足弓正常发育，女孩一般到13岁骨骼才发育完全，在此之前最好不要穿高跟鞋。临床中常见的大脚骨拇外翻，以小女孩患者居多，其中不少患者是由于穿高跟鞋不当导致。鞋跟太高会让儿童足弓的受力发生改变，因为高跟鞋是靠前脚掌来支撑一个跖骨，容易导致足外翻。

　　　　远离父母伤害大

　　　　美国育儿专家提醒研究发现：孩子如果远离父母，年龄越小伤害越大，终身缺乏安全感和幸福感。有人评论：好父母是在孩子12岁之前经常陪伴着孩子;二等父母是在孩子6岁前经常陪伴着孩子;三等父母是在孩子2岁前经常陪伴着孩子;失败的父母是在孩子2岁之前就离开了孩子。

　　　　中国家长：别让焦虑成为“家族遗传病”

　　　　焦虑的家长很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑带给他的后代。很多家长的焦虑是有‘家族遗传史’的，如果父母不注意改变自己的话，很可能将焦虑继续‘遗传’下去。

　　　　注意：五种疾病容易遗传给下一代

　　　　遗传疾病虽然可怕，但如果早做预防，可以相对减少它的危害。下面介绍几种常见的遗传病，并指导多大家如何预防：1.敏或哮喘;2.高血压和高血脂;3.肥胖症;4.糖尿病;5.近视眼

　　　　警惕 孕期别忽视这5种异常反应

　　　　孕期如果出现了下列5种异常情况：1、异常腹痛;2、异常胎动;3、yin道出血;4、严重皮肤瘙痒;5、白带异常;千万要引起重视，否则后果真可能会很严重!

　　　　最适合孕妇的运动是：散步

　　　　准妈妈最佳散步时间是上午10点左右开始，可以在有树荫的阳光下散步。紫外线具有杀菌功效，而且能促进体内维生素D3的转化，能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育有利。每天散步30分钟便能起到良好效果，一周最好散步3-5次为宜。但要避开强烈阳光的直射。

　　　　1.最好从怀孕16周开始散步。在怀孕初期，容易流产，因此最好避免散步。一般情况下，从怀孕16周开始散步。2.上午10点至下午2点之间是腹部状态最稳定的时期;在紫外线强烈的天气和刚吃饭后最好不要散步。3.只要每天散步30分钟，就有利于孕妇和胎儿的健康。一般情况下，每周散步3-5日，但是最好根据自己的身体状态适当的调节

　　　　怀孕玩手机孩子易暴躁

　　　　一项大规模国际研究发现，孕妈常用手机，所生孩子日后更易暴躁。多国科学家于1996年~2011年期间，对8.3万对母子相关数据进行分析。结果发现，如果孕妈每天用手机打电话4次或手机通话累计超1小时，孩子到5~7岁时出现多动、暴躁的几率会增加28%。

　　　　孕期溢奶应对措施

　　　　1、溢奶不多无须特殊的处理，只要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净即可，避免因清理不干净而导致细菌滋生;2、溢奶较多或持续时间较长，此时孕妈咪要有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入;3、适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫。

　　　　顺产和剖腹产 哪个更容易保持身材

　　　　一般情况下，这跟顺产和剖腹产没有关系。但同样体型的人，顺产更容易恢复身材。母乳喂养有利于保持身材，孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖。

　　　　怀孕7个月要注意查血糖

　　　　在妊娠糖尿病孕妇中80%—90%是由怀孕引起的，医学上称之为妊娠期糖尿病。由于大部分家庭缺乏对妊娠期糖尿病的认识，一味让准妈妈们吃饱吃好，再加上运动减少，而且孕期各种胰岛素抵抗激素分泌增多，导致胰岛素分泌相对不足，就非常容易引起妊娠期糖尿病的发生。